afspraak

Als slapen niet vanzelf gaat...

Nachtmodus is een praktijk voor slaapproblematiek, gericht op mensen die moeite hebben met inslapen, doorslapen, uitslapen of tot rust komen.

Werkwijze 

Van onrustige nachten naar diepe en
herstellende slaap in vijf sessies

Mijn aanpak is praktisch, nuchter en persoonlijk. Naast gesprekken en concrete slaapadviezen werk ik ook lichaamsgericht. In deze sessies helpen we het zenuwstelsel uit de stressstand te komen, zodat het lichaam weer kan ontspannen. Veel mensen merken al snel dat hun lichaam tot rust komt.

Vanuit die basis kijken we wat jouw slaap verstoort en waar jouw systeem op reageert. We nemen leefstijl, werkritme, stress en eventuele medische factoren mee. Op basis daarvan stel ik een gericht en haalbaar slaapplan op dat past bij jouw leven.

In overzichtelijke stappen werken we toe naar een stabieler slaapritme en meer herstel in de nacht, zodat je niet alleen beter slaapt, maar ook begrijpt hoe je dat zo houdt.

Voordelen van nachtmodus

Snel
resultaat 

Met gerichte begeleiding en praktische technieken ervaart 85% snel verbetering 

Methode 

Evidence-based

Evidence-based betekent dat de slaaptechniek en methode die ik toepas gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek en bewezen effectief zijn.

Meer info

flexibele
agenda

Ook mogelijk in de vroege ochtend of avond, niet alleen binnen kantooruren. Zo plannen we een moment dat bij jou past.

Afspraak inplannen? 

Waar zit nachtmodus ?

praktische
informatie

Mijn praktijk is gevestigd in het Gezondheidscentrum in Bergeijk. Het gebouw is goed toegankelijk en beschikt over een lift. Parkeren kan zowel voor als achter het gebouw, waardoor u altijd gemakkelijk een plek vindt.

Op maandag, woensdag en vrijdag kunt u tussen 08:30 en 09:00 uur telefonisch een afspraak plannen. Tijdens behandelingen ben ik niet in de gelegenheid om de telefoon op te nemen. Een e-mail sturen kan altijd. Tijdens werkdagen ontvangt u binnen 24 uur een reactie.

Testimonials

Wat klanten zeggen
Ik voelde me meteen op mijn gemak. Fijne, rustige behandeling met echte aandacht. Dankzij de beeldende uitleg werd alles ineens heel logisch.
Anoniem
Anoniem
Van een leven lang slecht slapen naar controle over mijn slaap. Ik heb nog weleens een slechte nacht, maar die zijn nu zeldzaam in plaats van standaard.”
Niels
Niels
Als ik geweest ben, ben ik helemaal ontspannen. Ook de tips voor thuis zorgen ervoor dat het zo fijn blijft. Je voelt echt dat je stap voor stap vooruitgaat.”
karin
karin
Ik zat continu in mijn hoofd en kwam moeilijk tot rust. Sinds de behandelingen merk ik dat ik sneller kan ontspannen en beter slaap. Het voelt alsof ik weer grip heb op mijn energie en mijn dag.
Judith
Judith

Plan een afspraak 

Begin met
beter slapen

Op maandag, woensdag en vrijdag kunt u tussen
08:30 en 09:00 uur telefonisch een afspraak plannen. Tijdens behandelingen ben ik niet in de gelegenheid om de telefoon op te nemen. Ik wil u daarom vriendelijk vragen om buiten deze tijden te mailen.

U kunt ook het contactformulier invullen en uw voorkeursdag en -tijd doorgeven. Als er op dat moment plek is, ontvangt u binnen 24 uur een bevestiging. Mocht uw voorkeursmoment niet beschikbaar zijn, dan neem ik binnen 24 uur contact met u op om samen een passend alternatief te vinden.