Werkwijze
Van onrustige nachten naar diepe en
herstellende slaap in vijf sessies
Mijn aanpak is praktisch, nuchter en persoonlijk. Naast gesprekken en concrete slaapadviezen werk ik ook lichaamsgericht. In deze sessies helpen we het zenuwstelsel uit de stressstand te komen, zodat het lichaam weer kan ontspannen. Veel mensen merken al snel dat hun lichaam tot rust komt.
Vanuit die basis kijken we wat jouw slaap verstoort en waar jouw systeem op reageert. We nemen leefstijl, werkritme, stress en eventuele medische factoren mee. Op basis daarvan stel ik een gericht en haalbaar slaapplan op dat past bij jouw leven.
In overzichtelijke stappen werken we toe naar een stabieler slaapritme en meer herstel in de nacht, zodat je niet alleen beter slaapt, maar ook begrijpt hoe je dat zo houdt.
Snel
resultaat
Met gerichte begeleiding en praktische technieken ervaart 85% snel verbetering
Methode
Evidence-based
Evidence-based betekent dat de slaaptechniek en methode die ik toepas gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek en bewezen effectief zijn.
Meer info
flexibele
agenda
Afspraak inplannen?
Waar zit nachtmodus ?
praktische
informatie
Mijn praktijk is gevestigd in het Gezondheidscentrum in Bergeijk. Het gebouw is goed toegankelijk en beschikt over een lift. Parkeren kan zowel voor als achter het gebouw, waardoor u altijd gemakkelijk een plek vindt.
Je kunt online makkelijk je eerste afspraak maken
Liever telefonisch een afspraak maken? Dat kan. Stuur mij een bericht of e-mail met uw telefoonnummer, dan neem ik op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.
Tijdens behandelingen ben ik niet in de gelegenheid de telefoon te beantwoorden.
